Yoga Montreal

 

Kundalini montreal yoga ndg

Yoga Kundalini avec Sean - Cours hebdomadaire
Ce cours est une pratique qui inclût la gestion de la respiration (pranayama), les postures (asanas) et la méditation avec ou sans mantra (le chant). Il est conçu pour permettre au praticien de découvrir son potentiel d'excellence et de développer sa conscience du Soi. Toutes les classes de Yoga Kundalini chez Yoga Vidalia incluent une période de relaxation guidée par la sonorité du gong. Celui-ci est un outil inter-vibratoire utilisé pour guérir le système nerveux et connecter avec le Soi.  La sonorité du gong crée une relaxation profonde qui vous libère de votre torrent de pensées et stimule le système glandulaire à un niveau de fonctionnement plus élevé.


Méditation Kundalini & Gong avec Sean - Cours hebdomadaire
Découvrez les techniques de yoga anciennes utilisées pour calmer le corps et l'esprit, en chantant des mantras, en respirant conscienceusment suivi par la relaxation des sons guérissant du gong.

"Vibrer le cosmos et le cosmos ouvrira la voie"

 

Kundalini Sadhana - RSVP
Le sadhana est une pratique de Yoga Kundalini qui a lieu pendant les heures d'ambroisie (4h00 à 8h00) et inclût la lecture du Sahib Japji, la pratique du Yoga Kundalini et comprend une heure de méditation avec mantra.

 

Yoga Montreal Viniyoga

Viniyoga avec Aditi
Série 'Intro' de 4 semaines à partir du 10 jan au 31 jan
88$ pour la série

La méthode viniyoga est une approche personnalisée du yoga qui place le praticien en premier. Cette session vous aidera à adapter les pratiques de yoga traditionnelles et modernes à vos objectifs, besoins et limites. Le travail respiratoire engagera votre corps et votre esprit dans une série de mouvements statiques, dynamiques et fluides qui amélioreront la souplesse, la concentration, l'endurance et la force. Cette classe est efficace en elle-même, mais est tout aussi bonne avant ou après l'entraînement de votre choix!



restorative yoga montreal

Yoga Restaurateur avec Rachelle (Bilingue)
Série de 4 semaines du 11 jan au 1 fév
88$ pour la série

Un cours doux et relaxant créé pour vous aider à vous détendre complètement. Les postures explorées ici sont soigneusement conçues pour effacer le stress et se resourcer. Des accessoires de yoga seront utilisés pour vous soutenir au maximum afin que vous puissiez totalement vous laisser aller.



Rachelle Vinyasa Montreal

Yoga Vinyasa avec Rachelle (Bilingue) - Cours hebdomadaire Samedi @8h30, lundi & mercredi @midi

Un cours tous niveaux qui vous fera bouger. Axé sur la connexion entre la respiration et le mouvement, ainsi que sur l'alignement à travers des séquences amusantes, ce cours vous redonnera plein d'énergie et revigorera votre esprit.

 



yin yoga montreal

Yoga Yin Doux avec Esther -
Série de 4 semaines du 9 jan au 30 jan
88$ pour la série

Vous serez agréablement surpris de voir à quel point il est intéressant de se déplacer lentement. Il s'agit d'un cours doux au rythme plus lent avec des mouvements tendres entre les postures tenues pour détendre le corps et encourager l'immobilité de l'esprit. Les poses de cette classe aident à relâcher les tensions de longue date qui se manifestent à la fois mentalement et physiquement. Le séquençage encouragera la concentration intérieure et une attention continue à la respiration sera encouragée. Grâce à des étirements simples et faciles à adapter, nous ouvrirons le corps de manière non agressive. Des modifications seront proposées afin que les participants puissent faire de ce cours ce dont ils ont besoin. Convient à toutes les personnes de tous niveaux et idéal pour les personnes souffrant de blessures, se remettant de blessures, d'insomnie, d'anxiété ou tout simplement ayant besoin d'un peu d'attention supplémentaire.


Yoga Vinyasa avec Esther
Cours hebdomadaire (Mardi)

Vous serez agréablement surpris de voir à quel point il est intéressant de se déplacer lentement. Il s'agit d'un cours doux au rythme plus lent avec des mouvements tendres entre les postures tenues pour détendre le corps et encourager l'immobilité de l'esprit. Les poses de cette classe aident à relâcher les tensions de longue date qui se manifestent à la fois mentalement et physiquement. Le séquençage encouragera la concentration intérieure et une attention continue à la respiration sera encouragée. Grâce à des étirements simples et faciles à adapter, nous ouvrirons le corps de manière non agressive. Des modifications seront proposées afin que les participants puissent faire de ce cours ce dont ils ont besoin. Convient à toutes les personnes de tous niveaux et idéal pour les personnes souffrant de blessures, se remettant de blessures, d'insomnie, d'anxiété ou tout simplement ayant besoin d'un peu d'attention supplémentaire.

Kundalini Yoga Montreal NDG

Intro au Yoga Kundalini avec Alice
Série de 4 semaine du 3 fév au 24 fév
88$ pour la série

Les participants de cette série de 4 cours seront initiés aux bases du Yoga Kundalini. Chaque cours combine une séquence thématique d’exercices, la respiration consciente, la méditation, le chant de mantras et la relaxation, qui aident chacun à dévoiler son véritable potentiel tout en améliorant sa santé, flexibilité et créativité.

Offrez-vous cette expérience pour plus d’harmonie, de joie et d’énergie dans votre vie.


Aditi Prenatal Yoga Montreal

Yoga Prénatal avec Aditi
Série de 6 semaines du 8 jan au 12 fév
132 $ pour le série (25 $ à l'unité)

Ce cours aideront votre bébé en pleine croissance et vous prépareront pour une grossesse en bonne santé. L’objectif principal de notre pratique sera sur la respiration et les étirements. Nous allons travailler à travers une pratique douce mais efficace pour améliorer la flexibilité, la stabilité, la force et le confort de l'esprit et du corps.

Chaque grossesse est différente et Aditi vous guidera à travers une séance qui vous convient le mieux. Écrivez-lui pour lui dire un peu plus sur vous-même, le stade de votre grossesse et toutes les préoccupations physiques / médicales qu'elle peut prendre en compte pour vous assurer de tirer le maximum de chaque session. Toutes les femmes enceintes (de plus de deux mois) sont invitées à participer à ce cours.

Yoga Postnatal - La date sera annoncée
Ce cours vous aidera à connaître l'étendue de votre corps après la grossesse grâce à une séance de yoga. Nous allons travailler par des mouvements qui travailleront à guérir votre corps et vous laisseront rafraîchis à la fin de chaque session. L'objectif de ce programme de six semaines est d'améliorer la flexibilité et la force, en vous préparant avec des étirements pour la semaine à venir.

Toutes les nouvelles mamans (6 semaines après la livraison) sont invitées à participer à ce cours!

 

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Sean Christopher D'Amico est un instructeur de Yoga Kundalini certifié avec 500 heures de formation au niveau 1 & 2 par KRI (Kundalini Research Institude) et un praticien de Zen Shiatsu certifié par SNMQ.

Le Yoga Kundalini était essentiel pour Sean dans sa carrière en tant que professionnel de la gestion car il lui a permis de fournir une performance exceptionnelle de lui-même et ceux qu'il soutenait, embrasser les transitions et l'ambiguïté tout en favorisant une synergie d'équipe harmonieuse. Après avoir été un athlète universitaire et semi-professionnel, il aime participer à des sports de compétition et de mener une vie active tout en appréciant les avantages du transformation que le Yoga Kundalini lui offre dans son vie professionel et durant son temps libre. Sean est également impliqué dans les arts dramatiques. Il a trouvé que l'intégration des exercices de respiration, le centrage, la relaxation, la concentration et la conscience que le Yoga Kundalini amène sont très bénéfiques pour la préparation et la performance.

Sean sert la communauté de Montréal en participant régulièrement comme bénévoles à la Mission Bon Accueil. Il vous invite à être inconfortable, à faire confiance au processus et à faire confiance à l'inconnu.

Son profile 'International Kundalini Teachers Association' est disponible ici: https://www.ikyta.org/teachers/chiranjeevsingh

Sat Nam
Yoga Montreal Kundalini


Aditi a commencé son parcours de yoga au Krishnamacharya Yoga Mandiram (Chennai, Inde) en 2005. Depuis, elle a appris la théorie et les techniques du yoga au Vinieyoga Healing Centre (Chennai, Inde). Professeure de yoga certifiée, elle a enseigné aux États-Unis et a récemment choisi sa résidence à Montréal. Elle aime personnaliser les séances de yoga pour différents groupes d'âge, modes de vie, et niveaux d'expérience. Elle dirige des séances individuelles et en groupe, et elle pense qu’il n’est jamais trop tard pour adopter le yoga dans sa vie!

Yoga Montreal NDG

Rachelle est une canadienne d'origine philippienne, qui est née et a grandit à Montréal, au Canada. Elle pratique le yoga depuis plus de 10 ans et est devenue enseignante certifiée, en 2018 au studio Island Yoga, à Aruba.

Toujours avec un sourire aux lèvres, son objectif est d'unir les personnes de tous âges, de tous horizons et surtout de toutes les couleurs et morphologies, à travers cette pratique. Elle s'efforce de créer un environnement où la diversité est la norme et où chaque personne peut trouver une communauté avec laquelle grandir et se sentir inclus, sans jugement. Elle croit que le yoga est une magnifique façon de fusionner le corps, la conscience et l'esprit et croit fermement que c'est ce dont le monde a besoin en ce moment. Plus de travail intérieur pour guérir l'extérieur.

Yoga NDG Montreal

Esther a toujours eu une passion pour aider les gens et elle a travaillé comme consultante en nutrition dans les gymnases avant de trouver le yoga, mais n'a pas vu les gens changer de comportement par le biais de modifications alimentaires. Avec le yoga, elle a immédiatement vu des gens remodeler leur vie entière, tout comme elle remodelait la sienne. Elle note que le yoga semble fonctionner à travers les gens légèrement différemment et change la personne qui le pratique un peu ou beaucoup de sorte que fondamentalement vous en retirez ce que vous mettez. Et pour cela, elle ne considère pas le yoga comme une science légère de juste asanas mais plus comme une sorte d'alchimie divine.

Elle est une enseignante chaleureuse et compatissante qui est capable de tisser d'importants concepts philosophiques orientaux en instructions ludiques et succinctes destinées aux oreilles occidentales ... elle met un grand accent sur la recherche et la sélection de musique éclectique qui correspond au flux créé individuellement de ses cours. Elle a déménagé à Montréal en novembre dernier et est ravie de se joindre à la communauté de yoga de Montréal

Kundalini Yoga Montreal NDG

Alice est instructrice de yoga Kundalini certifiée par KRI (Kundalini Research Institute), niveau I. Après avoir pratiqué différents types de yoga et la méditation bouddhiste, elle a découvert le yoga et la méditation Kundalini en 2007. Depuis, elle pratique et cherche à approfondir ses connaissances des enseignements de Yogi Bhajan; elle a complété sa formation en 2015. L’expérience transformatrice du yoga Kundalini exerce une importante influence dans tous les aspects de sa vie, l’aidant à reconnaître ses forces, à faire face à ses faiblesses et à ouvrir son cœur pour vivre avec plénitude ce précieux cheminement qui est la vie. Enseigner le yoga Kundalini est pour Alice l’occasion de partager sa passion pour la pratique et de s’engager à travailler constamment vers sa propre croissance pour pouvoir servir et inspirer chacun de ses étudiants à chercher le meilleur de soi et à vivre sa véritable essence.

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